Vzryvnoi kharakter: Kak pomeshat gnevu kontrolirovat vashu zhizn - Cover

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ISBN/EAN: 978-5-00-630776-6
Altersempfehlung: 16-99 J.
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Auflage:
1. Auflage 2026
Erschienen am:
Sprache:
Russisch
Umfang:
449 S., 1.56 MB
Empfohlene App:
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Vzryvnoi kharakter: Kak pomeshat gnevu kontrolirovat vashu zhizn

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Esli vam svoistvenny vspyshki gneva, posle kotorykh ostayutsya razdrazhenie, obida i isporchennye otnosheniya, eta kniga dlya vas. Trener po lichnostnomu razvitiyu i opytnyi instruktor po meditatsii Trish Roberts predlagaet osvoit avtorskii pyatistupenchatyi metod dlya usmireniya negativnykh emotsii. Vy smozhete raspoznavat triggery svoego gneva, nauchites dykhatelnym praktikam, kotorye pomogut vzyat ego pod kontrol, razovete empatiyu, chtoby luchshe ponimat drugikh lyudei, i obratite energiyu gneva sebe na polzu. Nepridumannye istorii iz zhizni obladatelei vzryvnogo kharaktera, proverennye na opyte sovety i prakticheskie uprazhneniya pomogut uluchshit otnosheniya s okruzhayushchimi i obresti vnutrennee spokoistvie.

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